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Importância do auto cuidado de um cuidador

Escrito em 01 de fevereiro de 2021

Importância do auto cuidado de um cuidador

Quando abordamos o tema do cuidado do bebé geralmente um dos fatores mais essenciais para o seu bem-estar e conforto é esquecido. Estamos a falar do bem-estar e do equilíbrio do seu cuidador. É por isso fundamental o auto cuidado e a auto estima de cada cuidador ❤️

O auto cuidado ajuda-nos a manter a nossa saúde mental e física, permite-nos conhecer e utilizar ferramentas para lidar com a nossa ansiedade ou frustração, permite-nos um maior foco e concentração, eleva o nosso humor e a nossa energia, tudo isto essencial para estarmos mais presentes com o nosso pequeno tesouro 🤱

Se tivermos carinho e paciência connosco mesmos, vamos passar aos nossos bebés a mensagem mais importante, que ele está seguro, rodeado de amor e tranquilidade e acima de tudo que pode contar connosco como um sólido porto seguro ❤️

Inês Neves | Erva-Ursa

www.erva-ursa.pt


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