PORTES GRÁTIS para encomendas superiores a 35€ com o código SUPERURSINHA
  Blog

3 Maneiras naturais de aliviar a sinusite

Escrito em 03 de fevereiro de 2021

3 Maneiras naturais de aliviar a sinusite

3 Maneiras naturais de aliviar a sinusite 🌿
A sinusite é uma inflamação dos seios perinasais e da cavidade nasal, que pode surgir devido a infeções virais, bacterianas ou fúngicas, mas pode também ocorrer devido a uma reação alérgica 🤧

Lavar as narinas com água e sal
Uma boa maneira de limpar os seios nasais e aliviar a dor é fazer uma lavagem nasal com uma solução salina. Prepara esta solução, adicionando 1 colher de sopa de sal a um copo com água ligeiramente morna. Recorre a um aparelho de limpeza nasal. Com a cabeça inclinada ligeiramente para um dos lados, insere a ponta do recipiente no interior da narina, despeja o líquido e mantém-te imóvel enquanto ele escorre pela outra narina. Repete o processo para a outra narina.
Se viveres perto do mar, poderás recorrer a ele para este efeito. A natureza vai ajudar-te 🌊🌿

- Inalar vapor de eucalipto
Uma ótima maneira de aliviar a congestão nasal é fazer uma inalação de vapores. O eucalipto é um ótimo expetorante, pelo que, é ideal para o efeito. Ferve-o durante alguns minutos e, de seguida, despeja a preparação para uma bacia. Coloca-te sobre ela e inspira profundamente o valor libertado. Para que o vapor não se dissipe, coloca uma toalha sobre a cabeça. Inspira profundamente 🌿

- Aplicar compressas quentes e frias
Aplicar uma fonte de calor sobre os olhos e o nariz também ajuda a desobstruir as vias nasais e a libertar as secreções. Para este efeito, podes recorrer a uma toalha embebida em água quente ou a uma almofadinha térmica aquecida no micro-ondas. Também podes alternar entre o quente e o frio. Em qualquer das situações, deixa atuar durante pelo menos 30 minutos. Repete este processo ao longo do dia.

Se quiseres saber mais sobre as nossas almofadinhas térmicas ou sobre o nosso modelo confecionado especialmente para este efeito, espreita aqui

Inês Neves | Erva-Ursa

www.erva-ursa.pt


×
Como podemos ajudar?